S SM System kurz

Otvárame pre vás nový kurz!

SM System

Začiatok 22.3.2019

Pravidelný termín piatok 18:00-19:00

Cena 69€/osoba 

V cene je: -10 lekcií pod vedením cvičiteľky Ing. Tatianou Kozákovou

                 - 4x vstup do fitness s požičaním SM lana na individuálne cvičenie

                 - 2x vstup do wellnessu

Pomenovanie SM Systém znamená:

- stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb - mobilitu.

- predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka, predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.

- hlavný efekt metódy je vyvolanie naťahovacej sily v oblasti medzistavcovej platničky. Vďaka tomu sa tlak vyvíjaný na platničku zníži a platnička môže lepšie vykonávať svoju funkciu. Týmto spôsobom je chrbtica pri pohybe aktívne stabilizovaná. 

Prihlásiť sa môžete na recepcii alebo telefonicky.

INŠTRUKTORI