M Myslíme na seniorov

S pribúdajúcim vekom sa nám začína spomaľovať metabolizmus, nevydržíme už tak velkú záťaž ako "zamlada", naše telo potrebuje dlhšiu regeneráciu, cítime sa často unavení, trpíme bolesťami. Najdú sa však aj výnimky a ľudia vo vyššom veku sú mnohokrát v lepšej kondícii než ľudia o polovicu mladší. Chcete patriť aj Vy medzi nich a cítiť sa zdravo a fit? Nemusíte byť bývalí vrcholoví športovci ani sa báť, že začínate neskoro. Cvičenie je vhodné aj pre začiatočníkov, ktorí si môžu vybudovať vzťah k zdravému pohybu práve teraz! Keď máte konečne čas na seba, neváhajte využiť našu ponuku a včas sa zaregistrujte, pretože hodiny sú kapacitne obmedzené. Na lekciách sa zameriavame na spevnenie chrbtice a posturálneho svalstva. Pre individuálne hodiny v posilňovni kontaktujte našich kondičných trénerov (alebo recepciu), pre skupinové tréningy "FIT SENIOR" máme vyhradené časy v pondelok a stredu od 9:00 hod., tieto ranné lekcie sú vedené odbornou fyzioterapeutkou, Bc. Barborou Falisovou, viac informácií nájdete priamo na podstránke skupinových cvičení FIT SENIOR. Tešíme sa na vašu návštevu!

Buďte aktívny aj na dôchodku!