B BODYFORMING

Bodyforming je komplexné cvičenie zamerané na rovnomerné formovanie a tvarovanie postavy s dôrazom na správne držaní tela. Jedná sa o kondičné cvičenie, ktoré pozitívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, ako aj oporno-pohybový aparát. Pri cvičení sa využíva vlastná váha, niekedy však budú využívané aj pomôcky tak, aby bolo zapojených maximum svalových skupín. Vďaka rýchlejšiemu a pravidelnému tempu napomáha odbúravaniu tukov, spevneniu tela a štíhlejšej postave. Hodina je určená všetkým, ktorí si chcú dobre zacvičiť a odreagovať sa. Cvičenie nie je vhodné pri problémoch s chrbticou.

Kondične precvičíš a posilníš celé telo!

INŠTRUKTORI