K Kruhový tréning

Funkčný tréning – viac než len cvičenie!

Je to moderný prístup k tréningu, ktorý je individualizovaný v závislosti od konkrétnych cieľov. Pomáha zvládať bežné denné pohyby, zlepšuje silu, stabilitu, mobilitu aj držanie tela. Znižuje riziko zranení, odbúrava stres a podporuje celkové zdravie.

V rámci funkčného tréningu sa používajú cviky s vlastnou váhou a sú doplnené o rôzne pomôcky ( TRX, fitlopty, bosu a pod.)

"Hlavne cvičenie nemení len telo, ale aj Vašu náladu a nastavenie mysle."

Cvič funkčne – pre život, nie len pre vzhľad!