J Jumping

JUMPING je zábavné fitness cvičenie na malej trampolíne v sprievode hudby a pod vedením vyškoleného inštruktora. Je to špeciálny aerobik, pri ktorom veľmi dobre spaľujeme tuky a taktiež formujeme a spevňujeme postavu. Mäkká balančná plocha trampolíny šetrí kĺby. Jumping spevňuje hlboký stabilizačný systém - CORE, zlepšuje pohybové schopnosti (PS), hlavne koordináciu, zlepšuje rovnováhové PS.
Je vhodný pre všetky vekové kategórie

Skáčte s nami do pohody!